Overcoming Low Self-Esteem

Превазилажење ниске самопоштовања даје вам подршку која вам је потребна да бисте повећали ваше самопоуздање. Скале самопроцене помажу вам да утврдите да ли имате проблем са ниским самопоштовањем. Једноставни алати помажу вам да преузмете контролу над сопственим програмом опоравка користећи когнитивну бихејвиоралну терапију (ЦБТ). Онлине каталог нуди препоручено читање за ниско самопоштовање и ове књиге се могу купити као е-књиге за употребу у оквиру уграђеног е-читача апликације.

Апликација која је једноставна за навигацију долази од издавача најбоље продаваних серија књига Превладавање. Ове књиге омогућавају особама са низом уобичајених менталних проблема и поремећаја да преузму контролу над својим животом. Сваки водич је написао стручни практичар и користи клинички доказане технике за лијечење дуготрајних и онеспособљавајућих стања, и психичких и физичких.

Ова апликација је потпуно бесплатна и намењена је да подржи курс терапије или вођени програм опоравка са лекаром, терапеутом или другим здравственим радником. Може се користити уз књигу Превладавање ниског самопоштовања или друге самопомоћ за побољшање самопоуздања.

Функције у овој апликацији могу да се користе код куће или у покрету, и са само неколико минута које проводите сваки дан на овим вежбама, направићете евиденцију о алатима и техникама које раде за вас и моћи ћете поставити циљеве које можете рад према времену.

Посета ввв.оверцоминг.цо.ук ће вам такође омогућити приступ ширем каталогу Робинсонових публикација за самопомоћ, савете за друге услове менталног здравља и ресурсе који се могу преузети са нашег асортимана књига.